故事最早始于住在风和海的半神毛伊（道恩·强森 Dwayne Johnson 配音），他偷走了女神的特菲堤之心，导致岩浆魔鬼厄卡陷入疯狂的状态，南太平洋各小岛也面临着毁灭的威胁。一千多年后，某座小岛上的酋长女儿莫阿娜（奥丽依·卡拉瓦霍 Auli'i Cravalho 配音）在父母的呵护下渐渐长大，童年时她曾偶然捡到特菲堤之心，亦曾受到大海的召唤，然而父亲却严厉禁止莫阿娜出海，即使小岛正遭受着死亡的威胁。从奶奶那里，莫阿娜知晓了他们这一族人的历史，于是为了拯救小岛，她依然出海去寻找被困在某地的毛伊，好让他归还特菲堤之心。历经千辛万苦，莫阿娜终于见到了这个传说中的高傲自大的半神。而毛伊则担心特菲堤之心带来霉运拒绝前往。 只不过在命运的指引下，毛伊还是随着莫阿娜踏上未知的征途……
演员：安迪·萨姆伯格 约翰·木兰尼 琪琪·莱恩 威尔·阿奈特 艾瑞克·巴纳 弗卢拉·博格 丹尼斯·海斯伯特 科甘-迈克尔·凯 特蕾丝·麦克尼尔 蒂姆·罗宾逊 塞斯·罗根 J·K·西蒙斯 达旺·麦克唐纳 阿吉瓦·沙弗尔 蕾切尔·布鲁姆 科里·伯顿 吉姆·卡明斯 克里斯·帕内尔 杰夫·贝内特 斯蒂夫·科蒂斯·查普曼 乔玛·塔科内 艾伦·欧朋海默 查尔斯·弗莱舍 格雷格·秦 塔德·斯通斯 吉恩·吉尔平 维克托·特平 肯佐·李 大卫·田纳特 宝拉·阿巴杜 保罗·路德 罗森·马歇尔·瑟伯 马特·诺兰 汤姆安东内利斯 朱利
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