第三季区别于前两季，首次从中国海洋与海鲜入手，捕捉海中鲜物的独特节拍与极致美味，打造中国海鲜风味指南，满足美食爱好者对海鲜食材的好奇心。 同时，360度全景勾勒中国海洋的壮美辽阔，展现一群依海而生的劳动人民的日常生活，讲述九州大地上动人的鲜活故事。
张震 李立宏 张杰 藤新 徐涛 周扬 季冠霖 刘明珠
王雪纯 李立宏
李立宏（解说）
李立宏
米莉·波比·布朗 杰米·坎贝尔·鲍尔 玛雅·霍克 娜塔莉·戴尔 查理·希顿 乔·克里斯特 马特·达菲 罗斯·达菲 奥利弗·伊莉丝·阿伯克隆比 莉内娅·贝特尔森 亚历克斯·布鲁瑞克斯 卡拉·布欧诺 卡莉斯塔·克雷格 杰克·康奈利 普莉雅·弗格森 内尔·费希尔 布伦特·吉尔曼 琳达·汉密尔顿 卡罗琳·阿布拉姆斯
莎拉·杰茜卡·帕克 辛西娅·尼克松 克里斯汀·戴维斯
蒂耶里·福茂 奥古斯特·卢米埃尔 路易斯·卢米埃尔 马丁·斯科塞斯
康毅
安德烈斯·鲁佐 法比奥·阿马多
未知
黑森·奥戴尔
演员：米莉·波比·布朗 杰米·坎贝尔·鲍尔 玛雅·霍克 娜塔莉·戴尔 查理·希顿 乔·克里斯特 马特·达菲 罗斯·达菲 奥利弗·伊莉丝·阿伯克隆比 莉内娅·贝特尔森 亚历克斯·布鲁瑞克斯 卡拉·布欧诺 卡莉斯塔·克雷格 杰克·康奈利 普莉雅·弗格森 内尔·费希尔 布伦特·吉尔曼 琳达·汉密尔顿 卡罗琳·阿布拉姆斯
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演员：莎拉·杰茜卡·帕克 辛西娅·尼克松 克里斯汀·戴维斯
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演员：蒂耶里·福茂 奥古斯特·卢米埃尔 路易斯·卢米埃尔 马丁·斯科塞斯
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